SILVIA PIO

Noia non ha mai un significato positivo. Secondo il dizionario Treccani è un «senso di insoddisfazione che proviene dal sentirsi occupato in una cosa monotona, dall’incapacità di decidere e di agire». I suoi sinonimi sono insoddisfazione, scontentezza, disagio, disturbo, fastidio, fino ad arrivare ai significati arcaici di afflizione, angoscia, dolore, pena, sofferenza, e per estensione strazio e tormento.
Come possiamo mai trovarne un uso positivo?
Iniziamo a considerare la reazione istintiva che abbiamo quando ci annoiamo, cioè cercare immediatamente qualcosa da fare per eliminarla, foss’anche guardare lo scorrere di notizie non interessanti sullo schermo del cellulare (come se non interessante non fosse un sinonimo di noioso). La noia ci spaventa; usiamo espressioni come “sconfiggere la noia”, “ammazzare la noia”, “annoiato a morte”. Non tolleriamo il suo presentarsi e di conseguenza il rimanere soli con noi stessi (si veda LEGGEREZZA). Eppure annoiarsi potrebbe avere benefici inaspettati.
La nostra mente è sottoposta a stimoli continui, ma se gli stimoli mancano saremo condotti a trovarne di nuovi, creati da noi: il nostro pensiero sarà costretto a usare l’immaginazione, e in questo modo a far nascere idee e soluzioni.
L’assenza del bombardamento di informazioni e di stimoli può essere terapeutica per la nostra salute mentale: la mente si rigenera.
Imparare a gestire la noia significa inoltre migliorare le nostre capacità di autocontrollo e concentrazione, e, di conseguenza, ci aiuta a tenere a bada i pensieri e ad ascoltare le emozioni. Un lavoro essenziale per raggiungere il benessere.
Più semplicemente, possiamo limitarci ad accettarla e concedercela, quasi come un lusso, lasciando che la nostra mente vaghi in territori nuovi, colga immagini-odori-suoni inattesi (si veda ATTENZIONE), e accolga qualsiasi pensiero o idea che si presenti.
Ovviamente la solitudine è la situazione ottimale per annoiarsi.

(Foto di Bruna Bonino)

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